Sente-se exausto e estressado com o ritmo frenético da vida moderna? Então, esta leitura é para você! Ao final desse artigo, você vai descobrir por que participar de um retiro na natureza pode ser exatamente o que precisa para reenergizar e se reconectar consigo mesmo.
Desfrute de Um Retiro na Natureza: 4 Motivos Incontestáveis
1. Melhoria na Saúde Física e Mental
Quando você se imerge no coração da natureza, você está voltando ao seu habitat primordial. A biofilia, um termo que significa amor à vida e a tudo que é vivo, sugere que temos uma forte ligação com o ambiente natural. Resgatar essa conexão pode trazer inúmeros benefícios à saúde física e mental, devido a fatores como qualidade do ar superior e a apreciação estética do verde e do vivo.
2. Redução do Estresse e da Hipertensão
De acordo com uma pesquisa da Universidade de Queensland, na Austrália, apenas 30 minutos diários de contato com a natureza podem diminuir o risco de doenças cardíacas, hipertensão e depressão. Incorporar esse simples hábito na sua rotina pode ser um salto gigantesco na qualidade de vida.
3. Potencialização do Processo de Cura
A ciência aponta que o contato com a natureza pode facilitar o processo de cura. A ‘Terapia da Natureza’ promove uma melhoria significativa na saúde física e mental, simplesmente pelo aumento do contato com a natureza. O Espaço Holos oferece passeios orientados, com trilhas sensoriais que estimulam a reconexão com o ambiente natural.
4. Melhora da Memória
Estresse e ansiedade são vilões para a memória. Quando nos reconectamos com a natureza, liberamos serotonina, o hormônio do prazer, que ajuda a reduzir estresse e ansiedade. Logo, um retiro na natureza pode ser uma verdadeira injeção de vitalidade para a sua memória.
Agora que você conhece os incríveis benefícios de um retiro na natureza, por que não experimentar?
O retiro Espiritual do Espaço Holos, pode ser o começo dessa jornada transformadora. Clique aqui para saber mais.
